Temel II Vinyasa

Temel II Vinyasa

Hatha Yoganın bir spesifik bir tarzıdır. Vinyasa yoga asanaların nefesle senkronize edilmesi anlamına gelir. Asanalar seri seklinde ilerler. Her nefeste bir duruştan ötekine geçilen, akışkan bir yoga tarzıdır. Nefesi açarken, bedeni, duyguları ve zihni açma deneyimi sunar. Kişi bu derste daha güçlü asanalar pratik eder. Denge, güç ve esnekliğin bir arada bulunduğu pozları deneyimler. Derslerimiz tercihen 3-5 aylık bir yoga deneyimi istemekle birlikte her seviyeye açıktır.

 

*Kişinin bedensel yeterlilik ve spor geçmişine bağlı katılım olanağı olarak değişkenlik gösterebilir.

 

Özel, açık grup ve kapalı grup derslerimiz mevcuttur.

 

social position

Bu gönderiyi paylaş

Bir cevap yazın