Power Yoga & Orta – İleri Hatha

Power Yoga & Orta – İleri Hatha

Bu derslerde orta ve ileri seviye güç, denge ve esneklik gerektiren pozlar pratik edilir. El & kol dengeleri, baş üstü duruşlar, derin geriye bükülmeler derslerin ana temasını oluşturur. Dinamik bir akışın yanında güçlü geçişler ve yapılan daha derin nefes ve enerji çalışmaları, partnerli çalışma, kişinin hem fiziksel hem duygusal sınırlarını yeniden keşfetmesine ve bu alanlara dönüp bir daha bakmasına olanak sağlar. Kişi ancak temel pozlarda rahatlık sağladığı takdirde bu derste etkin olabilir. Derslerimiz tercihen 6 – 8 aylık bir yoga deneyimi istemekle beraber yeni başlayacaklar için uygun değildir.

 

* Kişinin bedensel yeterlilik ve spor geçmişine bağlı olarak katilim olanağı değişkenlik gösterebilir.

 

Özel ve grup derslerimiz mevcuttur.

social position

Bu gönderiyi paylaş

Bir cevap yazın