zk studio çalışmaları

Bu derslerde temel odak noktamız kişinin fiziksel, zihinsel ve bedensel enerji alanlarını tanıması ve dengelemesidir. Derslerimizde temel seviyede asanalar…
Yeni bir tür egzersiz disiplini olan fly yoga derslerinde öğrenci pratiğini özel, tavandan sarkan bir kumaş eşliğinde gerçekleştirir. Tekrarlanan esneme ve güçlenme hareketleri ile öğrenci ısınırken…

Yin Yoga vücudun derin bağ dokularını, vücudu kaplayan fasyayı ve plastik dokuları (kemik,tendon gibi) hedefleyen her biri üç ila beş dakika süren…

Derslerimizde eğitmen, ileri yaşın getirdiği fiziksel rahatsızlıkları (osteoporoz, hipertansiyon, eklem zedelenmeleri vs.) göz önünde bulundurarak özel…

Hamile yogası dersimiz anne adaylarını fiziksel alanda güçlendirirken, onların zihinsel ve ruhsal olarak da sağlıklı ve rahat bir hamilelik dönemi geçirmesini…

HATHA YOGA 101Hamsa ve Zeynep ile Yoga'ya ilk Adımınızı Atın

7 Haziran itibariyle her pazartesi perşembe, 19:30 - 21:00 online Zoom üzerinde buluşalım.