ZK Studio

zk studio çalışmaları

hatha-yoga

Hatha Yoga

Bu derslerde temel odak noktamız kişinin fiziksel, zihinsel ve bedensel enerji alanlarını tanıması ve dengelemesidir. Derslerimizde temel seviyede asanalar…
Oku
fly-yoga-thumb-2

Fly Yoga

Yeni bir tür egzersiz disiplini olan fly yoga derslerinde öğrenci pratiğini özel, tavandan sarkan bir kumaş eşliğinde gerçekleştirir. Tekrarlanan esneme ve güçlenme hareketleri ile öğrenci ısınırken…
Oku
Child Pose, Balasana, close-up

Yin Yoga

Yin Yoga vücudun derin bağ dokularını, vücudu kaplayan fasyayı ve plastik dokuları (kemik,tendon gibi) hedefleyen her biri üç ila beş dakika süren…

Oku
senior woman doing yoga

+50 Yaş için Yoga

Derslerimizde eğitmen, ileri yaşın getirdiği fiziksel rahatsızlıkları (osteoporoz, hipertansiyon, eklem zedelenmeleri vs.) göz önünde bulundurarak özel…

Oku
Pregnancy Meditation

Hamile Yogası

Hamile yogası dersimiz anne adaylarını fiziksel alanda güçlendirirken, onların zihinsel ve ruhsal olarak da sağlıklı ve rahat bir hamilelik dönemi geçirmesini…

Oku