Etiket - Pictures

Temel Hatha Yoga

Bu derslerde temel odak noktamız kişinin fiziksel, zihinsel ve bedensel enerji alanlarının arınması ve dengelenmesidir. Derslerimizde temel asanalar (pozlar) pratik edilir. Denge duruşları, hizalanmalar, güç ve esneklik üzerine kişi ileri seviyeye hazırlanır. Eğitmenlerimiz devamlı öğrenciyi yönlendirir, gelişimini izler ve gerekirse stüdyomuzda ekipman (blok, kemer, bolster) kullanır. Derslerimiz de pranayama (nefes çalışmaları) ve meditasyon da uygulanmaktadır. Pranayama ile kişi kendi nefesi üzerinde kontrolünü öğrenir ve kişinin kendisinin gözlemcisi olması için meditasyon ile alan tanınır. Temel Hatha Yoga dersimiz yeni başlayanlara [...]

Daha fazla oku...

Aliquam erat volutpat

Quisque elementum nibh at dolor pellentesque, a eleifend libero pharetra. Mauris neque felis, volutpat nec ullamcorper eget, sagittis vel enim. Nam sit amet ante egestas, gravida tellus vitae, semper eros. Nullam mattis mi at metus egestas, in porttitor lectus sodales. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Voluptate laborum vero voluptatum. Lorem quasi aliquid maiores iusto suscipit perspiciatis a aspernatur et fuga repudiandae deleniti excepturi nesciunt animi reprehenderit similique sit. ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Qui at [...]

Daha fazla oku...