Fly Yoga

                                       Fly Yoga

Nedir? Yeni bir tür egzersiz disiplini olan fly yoga derslerinde öğrenci pratiğini özel, tavandan sarkan bir kumaş eşliğinde gerçekleştirir. Tekrarlanan esneme ve güçlenme hareketleri ile öğrenci ısınırken, ilerleyen derslerde (diğer egzersizlerden farklı olarak) öğrenilen akrobasi hareketleri kişinin beden kullanımını ve hakimiyetini bir üst noktaya taşır ve koordinasyon becerisini geliştirir. Kişi yerçekimine karşı koyarak sallanma ve uçma deneyimlerini yasarken bunun spirituel ve  fiziksel etkisini derinden hisseder. Bunların yanında özellikle omurga ve iç organların üzerindeki yükün ortadan kalkmasıyla beden rahatlar, vücuttaki detoks etkisi kendisini daha ilk seanstan göstermeye baslar. Kısacası fly yoga hem kaslarınızı yoğun çalıştırıp uzatarak incelttiğiniz, hem de esneyerek ve uçarak rahatladığınız bambaşka bir deneyim olanağını size sunar.

Kimler Katılabilir? Vertigo, glukoma, yüksek tansiyon, kalp rahatsızlıkları ve kanser şikayeti olan kişiler bu derslere kesinlikle katılamaz. Bunun dışında bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışabilirsiniz. Derslerimiz 6 kişiliktir.

Ders Süresi : 60dk

Bu gönderiyi paylaş