Bu derslerde temel odak noktamız kişinin fiziksel, zihinsel ve bedensel enerji alanlarının arınması ve dengelenmesidir. Derslerimizde temel asanalar (pozlar) pratik edilir. Denge duruşları, hizalanmalar, güç ve esneklik üzerine kişi ileri seviyeye hazırlanır.Devamı »

Hatha Yoganın bir spesifik bir tarzıdır. Vinyasa yoga asanaların nefesle senkronize edilmesi anlamına gelir. Asanalar seri seklinde ilerler. Her nefeste bir duruştan ötekine geçilen, akışkan bir yoga tarzıdır.Devamı »

Bu derslerde orta ve ileri seviye güç, denge ve esneklik gerektiren pozlar pratik edilir. El & kol dengeleri, baş üstü duruşlar, derin geriye bükülmeler derslerin ana temasını oluşturur.Devamı »

Derslerimizde eğitmen, ileri yaşın getirdiği fiziksel rahatsızlıkları (osteoporoz, hipertansiyon, eklem zedelenmeleri vs.) göz önünde bulundurarak özel bir pratik programı sunar.Devamı »

Hamile yogası dersimiz anne adaylarını fiziksel alanda güçlendirirken, onların zihinsel ve ruhsal olarak da sağlıklı ve rahat bir hamilelik donemi geçirmesini sağlar.Devamı »

Yogadan, pilatesten, danstan ve akrobasiden esinlenilerek oluşturulmuş yeni bir tür egzersiz disiplini olan fly yoga derslerinde öğrenci pratiğini özel, tavandan sarkan bir kumaş eşliğinde gerçekleştirir.Devamı »

Access Bars başımızda bulunan 32 akupunktur noktasına temas edilerek iyileştirici etkisi sağlanan bir yöntemdir. Yaşamımızda anlam yüklediğimiz her duygu, düşünce, his, inanç, karar beynimizde depolanır ve elektrik yükü oluşturur.Devamı »